Ca y est, j'ai fini mes deux Phases 2. 20 jours au poisson le midi et sachets le reste du temps. En fait, je m'y suis fait et passer à la phase 3A n'est pas si évident. J'ai désormais le droit aux glucides, mais en toute petite quantité et le midi. Il va falloir que je revois mes menus, mes courses etc. Ce midi, j'ai inauguré ma nouvelle phase avec du riz!! C'est fou comme un bol de riz a un goût fabuleux quand ça fait plus d'un mois que l'on en a pas mangé! Incroyable!

Il va tout de même falloir limiter ce genre de petites folies qui risquent de peser lourd lord de la pesée du matin...

Après le douloureuse phase 1 et ses résultats spectaculaires, j'ai presque hésité à rester à mes sachets de protéines. Mais perdre trop d'un coup, ça ne sert à rien; je suis donc passée à la phase 2, dans laquelle je me suis installée. J'y ai maintenant mes habitudes. Poisson ou viande le midi, sachets matin et soir.

Dans 2 jours, je devrais attaquer la phase 3. Je n'ai pas encore lu tous les papiers, mais je crois que ça ne change pas beaucoup... Je vais juste avoir le droit à un peu de glucide: pâtes, riz en toute petite quantité le midi.
Depuis le temps que je rêve de pasta! Ce restera des quantités très limitées (genre 3 cuillères à soupe de riz par jour), mais bon, c'est déjà ça :-)

Je vous tiens au courant de la suite dès lundi!

Encore un dimanche placé sous le signe de l'escalade! J'en ai profité pleinement et depuis la semaine dernière, je me suis déjà améliorée. Je me jette plus facilement et généralement, je tiens. Ca m'a fait un bien fou de me défouler!! Il va falloir que je prenne un abonnement à Antrebloc, car ça va revenir un peu cher à la longue...

Après quelques heures de grimpe, on s'est posé à la muscu et on a été courir sur des tapis, avant de s'étirer convenablement (pas envie de marcher comme un cow-boy demain). Voilà, je prends soin de moi et je me sens de mieux en mieux!

Il en faut peu pour être heureux!

Demain, ça fera 18 jours que j'ai commencé à reprendre en main mon corps. Petit bilan de ces 18 jours passés:

- Je m'habitue à moins manger
- J'ai toujours envie de chocolat (mon cas est désespéré)
- Je n'ai plus faim toute la journée (l'estomac a rétréci)
- Je bave toujours autant dans les boulangeries (Grrr)
- J'ai développé une forme d'anxiété qui m'étais inconnue: la pesée du matin me terrorise
- Au fond les poudres on s'habitue et ça devient même bon à force! (sisi je vous jure)

Le point négatif quand même (à part la privation, mais ça on s'habitue) c'est que depuis une semaine je plafonne à 68 Kg sans pouvoir descendre (et je ne rentre pas plus facilement dans mes pantalons)...
Espérons que ça bouge bientôt!

Ce week-end, nous sommes allés jouer les Spidermen (mais sans la colle) à Antrebloc. Ca devait faire au moins 6 mois que je n'avais pas fait de sport pour de vrai (je ne compte pas les escalier, c'est pas du jeu). Autant vous dire que le retour au mur a été difficile, tant pour moi que pour Monsieur... Et puis le dimanche, Antrebloc, c'est blindé de monde! On passe son temps à regarder en l'air pour être sûre que personne ne va nous tomber dessus.
Je les ai regardé grimper, je les ai encouragé mais je ne me suis pas beaucoup lancée. Difficile de bouger toute cette masse grasse, comme ça d'un coup...

J'ai fini la séance par quelques étirements, des pompes, un peu de muscu (vite fait), du rameur et du vélo. En tous cas, c'est à refaire car j'en ai rudement besoin, même si je passe plus de temps à encourager Monsieur qu'à grimper. C'est pas bien grave, ça reviendra ;-)

Le steack tartare tant attendu a laissé un arrière goût d'oignon, j'en ai encore le nez qui pique. C'était génial de pouvoir manger dehors, mais la prochaine fois, je prendrai du poisson...
En attendant, ma tranche de saumon poché fait très bien l'affaire accompagnée d'une salade. Comme quoi, on s'habitue à bien manger, il ne faut pas grand chose.

Reste plus qu'à trouver le temps de faire du sport et se sera bon.

Merci à tous pour vos encouragements :-)

"68,6!!" m'écriais-je du haut de mon pèse-personne. Mon petit homme est venu constater le résultat de ces 10 premiers jours d'effort. La journée a donc bien commencé. Mon poids diminue doucement, mais sûrement. Je garde confiance, cela va continuer. La phase 2 a commencé aujourd'hui et mon déjeuner était plus joyeux que les autres: salade, miettes de surimi et tranche de saumon poché (estragon, citron, etc). Un délice pour mon palais déshabitué à tous ces goûts!

Mais le repas que j'attends le plus est celui de demain midi: un steak tartare avec ma meilleure amie. J'en salive d'avance!

Le régime se poursuit et je reprends du poil de la bête: tout baigne!

Aujourd'hui, c'est le 10ème jour du régime Insudiet, autrement dit la fin de la pénible période 1. Période pendant laquelle j'ai du avaler près de 3 sachets de protéines par jour, agrémentés de quelques légumes. Pas de pain, pas de céréales, pas de viandes, pas de sucres, pas de graisses.

Je m'y suis fait, la faim recule. Avec mon rythme de vie, j'oublie que j'ai faim.
Déjà 10 jours et 3 kilos de perdus, c'est encourageant! Le rituel de la pesée matinale me motive bien à tenir ce cap :-)

A partir de demain, j'attaque la phase 2!! Enfin!! Mon régime se modifie donc un peu car le midi, j'aurais droit à de la viande (sans graisse évidement) et des légumes, ce qui me permettra d'éviter de manger assise devant mon écran au boulot.
A moi les steaks tartare et les bonnes brasseries du coin!

Vivement demain...

Je ne sais pas si c'est le régime ou cette journée, mais ce soir je n'ai envie de rien.
Ni de manger, ni de sortir, ni de quoique se soit.
Pas le moral.

Ca ira mieux demain...
Je suis sûrement en manque de chocolat noir.

Avant, tous les midis j'allais chercher à manger chez le chinois ou à la boulangerie du coin. Aucun problème ne se posait: je prenais une formule à peu près équilibrée dans le but de me caler l'estomac pour l'après-midi. Aujourd'hui, j'ai accompagné mes acolytes qui allaient se chercher à manger et je n'aurais jamais du. Ce fut la pire erreur de la journée!

Imaginez... Votre ventre grogne depuis près de 2h... Dans votre cerveau se mélangent toutes sortes d'images de pizzas, de chocolat, de yaourts, de profiteroles... Et là, Pouf! Vous vous retrouvez dans ce paradis en 2 minutes, sans avoir eu le temps de dire ouf. Seul hic: vous n'avez rien le droit de manger. La tentation la pire au Monde pour une gourmande comme moi.

J'étais donc là, ce midi, dans cette boulangerie. Essayant d'éviter le regard aguicheur du moelleux au chocolat et du cheese-cake, tentant de me concentrer sur un bon pain de campagne, mais rien n'y a fait. Je n'ai pas réussi et je suis sortie attendre les autres dehors. J'ai flanché quand j'ai vu ce superbe macaron au chocolat et ses 5 petits camarades de plateau qui s'ennuyaient à mourir. J'ai du réfréner cet élan de charité soudaine pour ces causes perdus, et sortir, la tête haute et l'estomac grognon.

Bref, j'ai résisté et je n'en suis pas peu fière!
Pour la peine, je vous laisse sur ce petit son qui a bercé ma journée.